Scott 2019/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

Scott 宜蘭
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6.8 km | 00:58:50 | 08:42/km

日期: 2019-09-12 05:27 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 149 - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 13'08" / 07'53" / 07'50" / 09'27" / 06'03" / 06'07" / 10'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'01"

(13'01")

13'06" (+07'03")

992 / 992

2

07'53"

(20'54")

07'51" (+01'48")

1003 / 1996

3

07'57"

(28'51")

07'49" (+01'46")

1016 / 3012

4

09'27"

(38'18")

09'27" (+03'24")

998 / 4010

5

06'08"

(44'26")

06'05" (+00'02")

1007 / 5018

展開計圈分析

宜蘭

Scott

·

9月累積里程 : 46.53 km

nike air zoom Pegasus 34 累積 : 751.9 km

Android - samsung SM-N950F 上傳 | 5 years ago

李家豪和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'08"	00:13'08"
2	07'53"	00:21'01"
3	07'50"	00:28'51"
4	09'27"	00:38'18"
5	06'03"	00:44'21"
6	06'07"	00:50'28"
6.8	10'20"	00:58'29"

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