13.0 km | 01:22:58 | 06:22/km日期: 2019-09-14 06:57 - 總爬升: 182 m - 地點: 明新科大 - 平均心率: 126 - 卡路里: 667 Cal - 總步數: 15060 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'35" / 06'34" / 06'20" / 06'22" / 06'16" / 05'39" / 06'28" / 06'32" / 05'34" / 06'04" / 06'07" / 05'15" / 06'19" / 188'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'38" (+02'03") | 1000 / 1000 | 178 / 73 |
| 2 | | 06'34" (+00'59") | 1000 / 2000 | 179 / 84 |
| 3 | | 06'27" (+00'52") | 1000 / 3000 | 184 / 84 |
| 4 | | 06'27" (+00'52") | 1000 / 4001 | 184 / 84 |
| 5 | | 06'21" (+00'46") | 1001 / 5002 | 184 / 85 |
| 6 | | 05'42" (+00'07") | 1002 / 6005 | 185 / 94 |
| 7 | | 06'41" (+01'06") | 1002 / 7007 | 180 / 83 |
| 8 | | 06'42" (+01'07") | 1001 / 8009 | 178 / 83 |
| 9 | | 05'43" (+00'08") | 1002 / 9011 | 181 / 96 |
| 10 | | 06'09" (+00'34") | 1000 / 10011 | 182 / 88 |
| 11 | | 06'08" (+00'33") | 1001 / 11012 | 177 / 91 |
| 12 | | 05'35" | 1001 / 12014 | 185 / 96 |
| 13 | | 06'42" (+01'07") | 993 / 13007 | 180 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 253.06 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 06'34" | 00:14'09" |
| 3 | 06'20" | 00:20'29" |
| 4 | 06'22" | 00:26'51" |
| 5 | 06'16" | 00:33'07" |
| 6 | 05'39" | 00:38'46" |
| 7 | 06'28" | 00:45'14" |
| 8 | 06'32" | 00:51'46" |
| 9 | 05'34" | 00:57'20" |
| 10 | 06'04" | 01:03'24" |
| 11 | 06'07" | 01:09'31" |
| 12 | 05'15" | 01:14'46" |
| 13 | 06'19" | 01:21'05" |
| 13.0 | 226'54" | 01:22'58" |
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