7.1 km | 00:47:37 | 06:41/km日期: 2019-09-13 06:53 - 地點: 苗栗通霄鎮 - 平均心率: 167 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'02" / 06'51" / 06'40" / 06'40" / 06'35" / 06'37" / 06'26" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'29" (+00'04") | 118 / 7119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 117.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'51" | 00:13'53" |
| 3 | 06'40" | 00:20'33" |
| 4 | 06'40" | 00:27'13" |
| 5 | 06'35" | 00:33'48" |
| 6 | 06'37" | 00:40'25" |
| 7 | 06'26" | 00:46'51" |
| 7.1 | 06'24" | 00:47'37" |
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