7.0 km | 00:39:03 | 05:34/km日期: 2019-09-11 06:06 - 總爬升: 207 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 04'46" / 05'01" / 06'57" / 07'24" / 05'11" / 05'01" / 04'58" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+02'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+02'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'29" | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 121.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 05'01" | 00:09'47" |
| 3 | 06'57" | 00:16'44" |
| 4 | 07'24" | 00:24'08" |
| 5 | 05'11" | 00:29'19" |
| 6 | 05'01" | 00:34'20" |
| 7 | 04'58" | 00:39'18" |
| 7.0 | 04'31" | 00:39'21" |
留言 
展開計圈分析
