5.0 km | 00:39:01 | 07:46/km日期: 2019-08-11 18:27 - 地點: 台南應用科技大學 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 161 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'53" / 08'07" / 07'47" / 07'40" / 07'23" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'07" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'09" (+00'47") | 23 / 5023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
5.02 km 
NIKE ZOOM PEGASUS 35👟 累積 :
320.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 08'07" | 00:16'00" |
| 3 | 07'47" | 00:23'47" |
| 4 | 07'40" | 00:31'27" |
| 5 | 07'23" | 00:38'50" |
| 5.0 | 07'55" | 00:39'01" |
留言 
