4.8 km | 00:36:30 | 07:34/km日期: 2019-09-06 04:55 - 平均心率: 96 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 08'07" / 07'27" / 08'29" / 02'28" / 12'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" (+05'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+04'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'28" (+06'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'06" (+09'38") | 822 / 4822 |
| 6 | | 04:49'59" (+47'31") | 0 / 4822 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 302.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 07'27" | 00:15'34" |
| 3 | 08'29" | 00:24'03" |
| 4 | 02'28" | 00:26'31" |
| 4.8 | 12'09" | 00:36'31" |
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