歐陽 2019/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

歐陽嘉義
ID 342402

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6.5 km | 00:34:35 | 05:18/km

日期: 2019-09-06 16:41 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'39" / 05'12" / 05'18" / 05'19" / 05'16" / 05'13" / 05'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'38" (+00'26")

1000 / 1000

2

05'12"

(10'50")

05'12"

1000 / 2000

3

05'17"

(16'08")

05'17" (+00'05")

1000 / 3000

4

05'19"

(21'28")

05'19" (+00'07")

1000 / 4000

5

05'15"

(26'43")

05'15" (+00'03")

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 105.07 km

Mizuno WAVE AERO 16 累積 : 1098.7 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 劉慶瑞和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'12"	00:10'51"
3	05'18"	00:16'09"
4	05'19"	00:21'28"
5	05'16"	00:26'44"
6	05'13"	00:31'57"
6.5	05'10"	00:34'36"

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朋友動態

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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