5.1 km | 00:32:32 | 06:23/km日期: 2019-09-03 21:58 - 平均心率: 136 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'11" / 06'45" / 06'32" / 06'10" / 06'14" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'18" (+01'08") | 90 / 5090 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
98.93 km Vibram FiveFingers SeeYa LS 累積 :
414.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'45" | 00:12'56" |
3 | 06'32" | 00:19'28" |
4 | 06'10" | 00:25'38" |
5 | 06'14" | 00:31'52" |
5.1 | 07'20" | 00:32'32" |