@@ 2014/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

@@ 台中
ID 53383

74 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

15.3 km | 00:43:12 | 21.2 km/h

日期: 2014-07-08 23:25 - 地點: 練間歇的甜甜圈 - 卡路里: 450 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 66%

台中

@@

Pamela, Co 和其他 1 人說推

·

今天才發現，我前天手套戴反了

7月累積里程 : 52.38 km

GPX 上傳 | 10 years ago

阿寶, 浮雲和其他 49 人說推

·

觀看另 14 則留言

Stella Chuang 戴反不會卡卡的嗎? 可能這手套本來就設計正反都可戴 ><"

2014-07-09 13:15 ·

@@ 有怪怪的，不好擦汗，當時應該太累了，沒注意XD

2014-07-09 13:33 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	23.7	-2.8 %
2	27.7	-2.8 %
3	24.3	-3.0 %
4	23.2	-2.5 %
5	25.0	-2.3 %
6	23.5	-2.3 %
7	20.1	-2.8 %
8	22.5	3.0 %
9	20.1	-2.8 %
10	20.5	3.5 %
11	9.7	3.5 %
12	22.0	-3.0 %
13	24.7	2.8 %
14	23.4	-2.8 %
15	25.7	3.0 %
15.3	22.5	-1.7 %

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

4.4 km | 00:30:02 | 06:51/km

王聖欣上傳了新日誌

7.0 km | 00:39:37 | 05:39/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.9 km | 00:28:12 | 14:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.9 km | 00:15:47 | 08:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

15.5 km | 00:58:24 | 16.0 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:39:50 | 06:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:35 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:14 | 05:02/km

王聖欣上傳了新日誌

6.0 km | 00:34:46 | 05:47/km

台中阿森回應了 LML的比賽紀錄 : "讚👍"

台中阿森回應了 Rich的訓練日誌 : "505！ 370以上我就無法恢復"

台中阿森回應了 Rich的訓練日誌 : "505！！！厲害"

台中阿森回應了 Rich的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森回應了林貞治的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:20 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:15 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:01 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:54 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:29 | 04:46/km

台中阿森上傳了新日誌

3.1 km | 00:10:03 | 18.7 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:54:48 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:56:15 | 05:33/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:31 | 04:49/km

randallkwo 上傳了新日誌

42.5 km | 06:01:16 | 08:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

20.8 km | 02:45:11 | 07:56/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:48 | 13:44/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

6.3 km | 00:51:16 | 08:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.3 km | 00:14:44 | 06:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌
6.7 km | 00:32:41 | 12.2 km/h