Sofia Chiang 2014/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

Sofia Chiang 嘉義
ID 86182

183 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

11.1 km | 01:08:21 | 06:10/km

日期: 2014-07-04 18:42 - 地點: 占富厝村內隄防 <--> 長壽橋前 - 天氣: 悶哪！ - 卡路里: 593 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 06'39" / 07'08" / 06'14" / 05'52" / 05'48" / 05'51" / 05'49" / 06'36" / 05'48" / 06'01" / 05'55" / 12'20" /

嘉義

Sofia Chiang

·

嘉義

Sofia Chiang

·

火金姑兩旁加油～蚊蟲迎面撲鼻～

7月累積里程 : 30.17 km

Android - Sony D6503 上傳 | 10 years ago

吳忠興, 張峰毓和其他 14 人說推

·

大金魚那橫批是？？？？

2014-07-04 20:42 ·

Sofia Chiang 橫批：自打嘴巴！！哈哈！！

2014-07-04 21:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	07'08"	00:13'47"
3	06'14"	00:20'01"
4	05'52"	00:25'53"
5	05'48"	00:31'41"
6	05'51"	00:37'32"
7	05'49"	00:43'21"
8	06'36"	00:49'57"
9	05'48"	00:55'45"
10	06'01"	01:01'46"
11	05'55"	01:07'41"
11.1	12'17"	01:08'21"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km