8.8 km | 01:15:24 | 08:33/km日期: 2019-04-28 06:22 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 91%
Pace: 07'29" / 07'16" / 07'27" / 07'45" / 09'00" / 08'37" / 10'12" / 10'51" / 08'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'59" (+01'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'36" (+01'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'12" (+02'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'50" (+03'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'14" (+00'59") | 818 / 8818 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 8.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'16" | 00:14'45" |
| 3 | 07'27" | 00:22'12" |
| 4 | 07'45" | 00:29'57" |
| 5 | 09'00" | 00:38'57" |
| 6 | 08'37" | 00:47'34" |
| 7 | 10'12" | 00:57'46" |
| 8 | 10'51" | 01:08'37" |
| 8.8 | 08'14" | 01:15'22" |
TestRunner 說推
留言 
展開計圈分析
