6.2 km | 00:37:52 | 06:07/km日期: 2019-08-18 08:53 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'44" / 06'06" / 06'08" / 06'08" / 05'33" / 06'07" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'32" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'07" (+00'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'02" (+00'30") | 184 / 6184 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
80.66 km 母子鱷魚 跟上來_綠40 累積 :
1574.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'06" | 00:12'50" |
3 | 06'08" | 00:18'58" |
4 | 06'08" | 00:25'06" |
5 | 05'33" | 00:30'39" |
6 | 06'07" | 00:36'46" |
6.2 | 06'03" | 00:37'53" |