5.0 km | 00:27:34 | 05:29/km日期: 2019-08-29 19:36 - 平均心率: 155 - 卡路里: 275 Cal - 總步數: 5022 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'45" / 05'21" / 05'25" / 05'27" / 05'13" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'47" (+00'32") | 1001 / 1001 | 176 / 97 |
2 | | 05'23" (+00'08") | 1001 / 2002 | 182 / 101 |
3 | | 05'29" (+00'14") | 1000 / 3003 | 182 / 99 |
4 | | 05'28" (+00'13") | 1001 / 4005 | 184 / 99 |
5 | | 05'15" | 1001 / 5006 | 186 / 102 |
6 | | 06'59" (+01'44") | 16 / 5023 | 171 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 150.61 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'21" | 00:11'06" |
3 | 05'25" | 00:16'31" |
4 | 05'27" | 00:21'58" |
5 | 05'13" | 00:27'11" |
5.0 | 16'27" | 00:27'34" |