7.5 km | 01:08:54 | 09:11/km日期: 2019-08-28 18:09 - 平均心率: 150 - 卡路里: 494 Cal - 總步數: 11966 - 平均步頻: 203 - 平均步幅: 54 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'36" / 07'55" / 07'49" / 09'12" / 09'11" / 08'58" / 16'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'37" | 1006 / 1006 | 180 / 72 |
| 2 | | 07'55" (+00'18") | 1001 / 2007 | 186 / 67 |
| 3 | | 08'13" (+00'36") | 1012 / 3019 | 202 / 60 |
| 4 | | 09'16" (+01'39") | 1010 / 4030 | 216 / 49 |
| 5 | | 09'50" (+02'13") | 1008 / 5039 | 209 / 48 |
| 6 | | 08'33" (+00'56") | 1006 / 6045 | 202 / 57 |
| 7 | | 13'05" (+05'28") | 538 / 6584 | 221 / 34 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 101.95 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'55" | 00:15'31" |
| 3 | 07'49" | 00:23'20" |
| 4 | 09'12" | 00:32'32" |
| 5 | 09'11" | 00:41'43" |
| 6 | 08'58" | 00:50'41" |
| 6.5 | 15'15" | 00:58'54" |
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