林景聰 2014/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

林景聰高雄
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6.1 km | 00:34:02 | 05:36/km

日期: 2014-07-07 16:43 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 81%

Pace: 06'06" / 05'48" / 05'22" / 05'31" / 05'29" / 05'27" / 05'22" /

7月累積里程 : 184.48 km

Nike zn-84 累積 : 2432.5 km

Android - Sony C6502 上傳 | 10 years ago

盈, 洄瀾揪ㄞ走和其他 17 人說推

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觀看另 2 則留言

陳國良景聰兄午安，你真的是有大哥風發範，你用心良苦了，我跑的不好，大哥還拿自己沒上凸台，來安慰我鼓勵我，真的很感動。

2014-07-09 14:29 ·

林景聰國良大你真的沒跑好！哈哈！因為你沒拿第一！如果真的自認跑不好，那就要記取經驗改善下次比賽的跑法，稅你一場比一場更精進

2014-07-09 20:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'48"	00:11'54"
3	05'22"	00:17'16"
4	05'31"	00:22'47"
5	05'29"	00:28'16"
6	05'27"	00:33'43"
6.1	05'18"	00:34'02"

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