王心妤 2019/08/29 訓練日誌 | Marathon's World

王心妤新北市
ID 327882

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4.2 km | 00:29:57 | 07:07/km

日期: 2019-08-29 19:13 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 07'03" / 07'11" / 07'08" / 07'04" / 07'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'02"

(07'02")

07'02"

1000 / 1000

2

07'11"

(14'14")

07'11" (+00'09")

1000 / 2000

3

07'08"

(21'22")

07'08" (+00'06")

1000 / 3000

4

07'03"

(28'26")

07'03" (+00'01")

1000 / 4000

5

01'31"

(29'57")

07'24" (+00'22")

205 / 4205

8月累積里程 : 331.40 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

致銘ChihMing, TestRunner 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	07'11"	00:14'14"
3	07'08"	00:21'22"
4	07'04"	00:28'26"
4.2	07'26"	00:29'58"

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