晚上要吃好料黃昏先來動一動，可能是上午跑完10k感覺下午大腿肌肉硬硬的，所以就來慢慢跑退乳酸，跑到第二圈看到前方有位女孩像學生田徑隊的滿會跑，就跟他後面跑看一下GPS錶跑5分速ㄝ， 跑步姿勢很穩定步伐很大踏步聲音不大，跟了兩圈之後他接電話就沒跑了。