10.0 km | 00:57:27 | 05:44/km日期: 2019-08-26 06:33 - 平均心率: 161 - 卡路里: 796 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'07" / 05'45" / 05'48" / 05'56" / 05'47" / 05'43" / 05'46" / 05'42" / 05'36" / 05'15" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'14" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'45" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 472.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'45" | 00:11'52" |
| 3 | 05'48" | 00:17'40" |
| 4 | 05'56" | 00:23'36" |
| 5 | 05'47" | 00:29'23" |
| 6 | 05'43" | 00:35'06" |
| 7 | 05'46" | 00:40'52" |
| 8 | 05'42" | 00:46'34" |
| 9 | 05'36" | 00:52'10" |
| 10 | 05'15" | 00:57'25" |
| 10.0 | 04'55" | 00:57'28" |
展開計圈分析
留言 
