7.7 km | 01:06:43 | 08:41/km日期: 2019-08-22 18:37 - 平均心率: 151 - 卡路里: 839 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 09'38" / 08'09" / 08'02" / 08'01" / 07'57" / 08'19" / 08'28" / 12'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'38" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'08" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'02" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'01" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'19" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'27" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'10" (+04'14") | 670 / 7670 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 79.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'38" | 00:09'38" |
| 2 | 08'09" | 00:17'47" |
| 3 | 08'02" | 00:25'49" |
| 4 | 08'01" | 00:33'50" |
| 5 | 07'57" | 00:41'47" |
| 6 | 08'19" | 00:50'06" |
| 7 | 08'28" | 00:58'34" |
| 7.7 | 12'09" | 01:06'43" |
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