11.7 km | 00:59:46 | 05:06/km日期: 2019-08-21 05:33 - 平均心率: 141 - 卡路里: 695 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 05'09" / 04'51" / 04'54" / 04'52" / 05'08" / 05'12" / 05'12" / 05'25" / 05'00" / 05'26" / 05'03" / 05'03" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 235.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 04'51" | 00:10'00" |
| 3 | 04'54" | 00:14'54" |
| 4 | 04'52" | 00:19'46" |
| 5 | 05'08" | 00:24'54" |
| 6 | 05'12" | 00:30'06" |
| 7 | 05'12" | 00:35'18" |
| 8 | 05'25" | 00:40'43" |
| 9 | 05'00" | 00:45'43" |
| 10 | 05'26" | 00:51'09" |
| 11 | 05'03" | 00:56'12" |
| 11.7 | 05'03" | 00:59'46" |
留言 
