4.2 km | 00:25:41 | 06:08/km日期: 2019-08-22 19:53 - 地點: 逢甲大學 - 天氣: 沒雨 - 平均心率: 153 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 06'36" / 06'12" / 05'57" / 06'06" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+01'01") | 178 / 4178 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
401.85 km 
MIZUNO WAVE HITOGAMI 2 累積 :
1403.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'12" | 00:12'48" |
| 3 | 05'57" | 00:18'45" |
| 4 | 06'06" | 00:24'51" |
| 4.2 | 07'00" | 00:26'06" |
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