15.2 km | 01:52:03 | 07:21/km日期: 2014-07-02 04:36 - 平均心率: 86 - 卡路里: 1356 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 08'37" / 07'44" / 07'34" / 07'38" / 07'25" / 07'19" / 07'13" / 07'01" / 06'59" / 07'06" / 07'07" / 07'03" / 07'00" / 06'56" / 07'03" / 09'42" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
304.44 km ASICS Gel-Galaxy 5 累積 :
1153.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'37" | 00:08'37" |
2 | 07'44" | 00:16'21" |
3 | 07'34" | 00:23'55" |
4 | 07'38" | 00:31'33" |
5 | 07'25" | 00:38'58" |
6 | 07'19" | 00:46'17" |
7 | 07'13" | 00:53'30" |
8 | 07'01" | 01:00'31" |
9 | 06'59" | 01:07'30" |
10 | 07'06" | 01:14'36" |
11 | 07'07" | 01:21'43" |
12 | 07'03" | 01:28'46" |
13 | 07'00" | 01:35'46" |
14 | 06'56" | 01:42'42" |
15 | 07'03" | 01:49'45" |
15.2 | 09'42" | 01:52'03" |