8.0 km | 00:46:08 | 05:44/km日期: 2014-07-03 22:11 - 地點: 中正河濱至華翠大橋 - 天氣: 晴 - 平均心率: 146 - 卡路里: 578 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 68%
Pace: 05'58" / 05'51" / 05'45" / 05'43" / 05'45" / 05'43" / 05'38" / 05'35" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'45" (+01'10") | 23 / 8023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
145.08 km 
Brooks Transcend 累積 :
296.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'51" | 00:11'49" |
| 3 | 05'45" | 00:17'34" |
| 4 | 05'43" | 00:23'17" |
| 5 | 05'45" | 00:29'02" |
| 6 | 05'43" | 00:34'45" |
| 7 | 05'38" | 00:40'23" |
| 8 | 05'35" | 00:45'58" |
| 8.0 | 06'57" | 00:46'08" |
展開計圈分析
留言 
