16.4 km | 01:37:43 | 05:58/km日期: 2014-07-03 18:15 - 天氣: 熱熱 - 平均心率: 137 - 卡路里: 1060 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 81%
Pace: 05'32" / 05'20" / 05'28" / 05'40" / 05'52" / 05'48" / 05'48" / 05'52" / 05'56" / 06'08" / 06'04" / 06'16" / 06'52" / 06'04" / 06'04" / 06'12" / 06'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 198.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'20" | 00:10'52" |
| 3 | 05'28" | 00:16'20" |
| 4 | 05'40" | 00:22'00" |
| 5 | 05'52" | 00:27'52" |
| 6 | 05'48" | 00:33'40" |
| 7 | 05'48" | 00:39'28" |
| 8 | 05'52" | 00:45'20" |
| 9 | 05'56" | 00:51'16" |
| 10 | 06'08" | 00:57'24" |
| 11 | 06'04" | 01:03'28" |
| 12 | 06'16" | 01:09'44" |
| 13 | 06'52" | 01:16'36" |
| 14 | 06'04" | 01:22'40" |
| 15 | 06'04" | 01:28'44" |
| 16 | 06'12" | 01:34'56" |
| 16.4 | 06'12" | 01:37'12" |
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