13.1 km | 01:40:10 | 07:38/km日期: 2019-08-15 20:06 - 總爬升: 365 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 943 Cal - 總步數: 14011 - 平均步頻: 136 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'39" / 06'53" / 07'25" / 07'29" / 07'15" / 07'56" / 09'54" / 07'05" / 06'54" / 08'24" / 07'08" / 07'58" / 05'40" / 03'18" / 01'11" / 02'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'41" (+00'50") | 1002 / 1002 | 145 / 89 |
| 2 | | 06'51" | 1003 / 2006 | 171 / 84 |
| 3 | | 07'24" (+00'33") | 1000 / 3006 | 160 / 84 |
| 4 | | 07'45" (+00'54") | 1005 / 4012 | 146 / 87 |
| 5 | | 07'04" (+00'13") | 1005 / 5017 | 167 / 84 |
| 6 | | 08'13" (+01'22") | 1002 / 6019 | 142 / 85 |
| 7 | | 09'52" (+03'01") | 1004 / 7024 | 115 / 87 |
| 8 | | 06'58" (+00'07") | 1002 / 8027 | 156 / 91 |
| 9 | | 07'19" (+00'28") | 1000 / 9027 | 144 / 94 |
| 10 | | 08'10" (+01'19") | 1004 / 10032 | 129 / 94 |
| 11 | | 07'30" (+00'39") | 1001 / 11033 | 147 / 90 |
| 12 | | 07'33" (+00'42") | 1002 / 12036 | 142 / 92 |
| 13 | | 07'06" (+00'15") | 1001 / 13038 | 64 / 218 |
| 14 | | 02'54" | 103 / 13141 | 0 / 0 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
241.47 km 
NIKE FREE EVERYDAN 累積 :
6368.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 06'53" | 00:14'32" |
| 3 | 07'25" | 00:21'57" |
| 4 | 07'29" | 00:29'26" |
| 5 | 07'15" | 00:36'41" |
| 6 | 07'56" | 00:44'37" |
| 7 | 09'54" | 00:54'31" |
| 8 | 07'05" | 01:01'36" |
| 9 | 06'54" | 01:08'30" |
| 10 | 08'24" | 01:16'54" |
| 11 | 07'08" | 01:24'02" |
| 12 | 07'58" | 01:32'00" |
| 13 | 05'40" | 01:37'40" |
| 14 | 03'18" | 01:40'58" |
| 15 | 01'11" | 01:42'09" |
| 13.1 | 00'-6" | 01:42'22" |
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