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    Hsing Kuo 高雄
    ID 333344
    229 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Hsing Kuo
    14.1 km | 01:22:18 | 10.2 km/h
    日期: 2019-08-15 20:03 - 平均心率: 83 - 卡路里: 197 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(7)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    39'08"  (39'08")
    		7.68 (-5.04)5000 / 5000
    2
    23'36"  (01:02'44")
    		12.725000 / 10000
    3
    19'34"  (01:22'18")
    		12.46 (-0.26)4057 / 14057
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區104~12665~79%
    2:M馬拉松配速區126~14279~89%
    3:T乳酸耐力區142~14789~92%
    4:A無氧耐力區147~15692~97.5%
    5:I最大耗氧區156~16097.5~100%
    最大心率為160 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 15.54 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    猛禽旺仔🌸, 李成國 和其他 68 人說推
    · 留言
    觀看另 19 則留言
    鄭全慶 晚安！
    2019-08-15 23:21 ·
     1 個人推
    Angela1414 郭哥哥晚安
    2019-08-15 23:30 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 晚安！
    運動好心情！
    2019-08-15 23:30 ·
     2 個人推
    Frank_Tu 郭高手追風運動愉快
    2019-08-15 23:39 ·
     1 個人推
    葉文凱 晚安💤騎車運動舒心愉快
    2019-08-15 23:43 ·
     1 個人推
    阿銘 晚安 運動愉快
    2019-08-15 23:52 ·
     1 個人推
    鄭永成 晚安！單車運動愉快
    2019-08-15 23:53 ·
     1 個人推
    孫提陞 晚安，單車運動愉快
    2019-08-16 00:26 ·
     1 個人推
    黃志榮 單車運動愉快
    2019-08-16 05:44 ·
     1 個人推
    林士程 早安 運動愉快
    2019-08-16 06:04 ·
     1 個人推
    賴祺祥 早安
    2019-08-16 06:52 ·
     1 個人推
    林全宏 早安哦
    2019-08-16 07:04 ·
     1 個人推
    能能 早安，運動愉快！
    2019-08-16 08:04 ·
     1 個人推
    陳大頭 追風愉快
    2019-08-16 08:17 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 單車運動愉快！
    2019-08-16 08:33 ·
     2 個人推
    莊玉麟 週五小週末愉快哦🎉🎉
    2019-08-16 12:03 ·
     1 個人推
    呂理用 午安！夜晚騎車訓練開心！
    2019-08-16 15:18 ·
     1 個人推
    林慧君 小週末愉快
    2019-08-16 18:00 ·
     1 個人推
    吳國誌 晚安
    2019-08-16 18:13 ·
     1 個人推
    林全宏 晚安愉快
    2019-08-16 18:27 ·
     1 個人推
    黃志榮 郭大祝你們明天參加漫步玉里八百壯士超馬的朋友們無傷漂亮完賽得五百喔 ! 加油 !
    2019-08-16 22:55 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    116.5-0.7 %
    23.82.0 %
    313.2-0.6 %
    42.7-1.5 %
    511.9-0.2 %
    614.41.0 %
    711.41.3 %
    88.31.4 %
    918.7-0.8 %
    1016.1-0.6 %
    1116.2-0.3 %
    1216.31.5 %
    1318.11.4 %
    1414.41.6 %
    14.11.9-1.0 %

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