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開心廚王以家庭為重
台南
ID 66343
198 位追隨者
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開心廚王以家庭為重
10.0 km
|
00:52:58
|
05:17/km
獅子線上馬
官方成績
日期
2019-08-10
成績
00:52:58
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:17/km
日期:
2019-08-14 05:26
-
地點:
下營區
-
天氣:
很涼爽
-
平均心率:
81
-
卡路里:
645 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'18"
(05'18")
05'17" (+00'21")
1000 / 1000
2
05'17"
(10'35")
05'16" (+00'20")
1002 / 2003
3
05'19"
(15'54")
05'18" (+00'22")
1000 / 3003
4
05'11"
(21'05")
05'10" (+00'14")
1000 / 4004
5
05'04"
(26'09")
05'03" (+00'07")
1000 / 5004
展開計圈分析
6
05'07"
(31'16")
05'06" (+00'10")
1000 / 6005
7
05'14"
(36'30")
05'13" (+00'17")
1000 / 7006
8
05'12"
(41'42")
05'11" (+00'15")
1002 / 8008
9
05'07"
(46'49")
05'06" (+00'10")
1000 / 9009
10
04'57"
(51'46")
04'56"
1000 / 10009
台南
開
心廚王以家庭為重
豆薯烘蛋 (百陞雞腿飯)
·
留言
5421NO.3 Day 17
豆薯烘蛋
賽後評分:
無傷完賽
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
120~146
65~79%
2:M馬拉松配速區
146~164
79~89%
3:T乳酸耐力區
164~170
89~92%
4:A無氧耐力區
170~180
92~97.5%
5:I最大耗氧區
180~185
97.5~100%
最大心率為185
點此
去設定最大心率
8月累積里程 :
763.20 km
母子鱷魚超跑Y拖 三代寶藍 累積 :
1927.7 km
MW Watch 上傳
| 5 years ago
宜靜💦
,
林鈺涵
和其他
88
人說推
·
留言
觀看另 9 則留言
Fen
運動愉快
2019-08-14 06:54 ·
1
個人推
李育叡
早安,晨運舒心愉快~
2019-08-14 07:26 ·
1
個人推
林家治
恭喜輕鬆完賽🤗
2019-08-14 07:42 ·
1
個人推
陳榮興
早安
恭喜線上馬完賽👍
2019-08-14 07:52 ·
1
個人推
🍎五香乖乖😷
早安 運動好心情~
高雄吃得到嗎?👍
2019-08-14 07:57 ·
1
個人推
蔡秉軒
早上好,運動愉快~
2019-08-14 08:23 ·
1
個人推
李耀同
早安:運動愉快!
2019-08-14 09:48 ·
1
個人推
猛禽旺仔🌸
哇
恭喜高速完成🎉🎉🎉🎉🎉
2019-08-14 11:41 ·
1
個人推
開心廚王以家庭為重
路過來台南善化來吃可能比較好唷🤣
2019-08-14 12:14 ·
荷蘭兔
恭喜完賽呀
2019-08-14 18:27 ·
1
個人推
JD
流口水了
2019-08-15 00:17 ·
1
個人推
目標心跳區間: 118~ 155
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
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00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:51
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05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:52:41
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05:11/km
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