6.0 km | 00:38:01 | 06:17/km日期: 2019-08-12 05:46 - 平均心率: 125 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 07'09" / 06'44" / 06'53" / 06'26" / 05'16" / 05'14" / 08'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" (+01'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+01'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'53" (+01'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" (+01'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'15" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'14" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'52" (+02'38") | 39 / 6039 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
163.95 km 母子鱷魚 神速Y拖 累積 :
15307.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 06'44" | 00:13'53" |
3 | 06'53" | 00:20'46" |
4 | 06'26" | 00:27'12" |
5 | 05'16" | 00:32'28" |
6 | 05'14" | 00:37'42" |
6.0 | 07'56" | 00:38'01" |