5.0 km | 00:31:36 | 06:17/km日期: 2019-08-12 16:00 - 平均心率: 146 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'16" / 06'15" / 06'34" / 06'07" / 06'12" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'12" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'46" (+03'39") | 20 / 5020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
180.60 km Under Armour HOVR Velociti 2 累積 :
274.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'15" | 00:12'31" |
3 | 06'34" | 00:19'05" |
4 | 06'07" | 00:25'12" |
5 | 06'12" | 00:31'24" |
5.0 | 09'52" | 00:31'36" |