4.0 km | 00:28:12 | 06:59/km日期: 2019-07-12 20:35 - 平均心率: 165 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'07" / 06'53" / 06'48" / 07'12" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" | 31 / 4031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 4.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'53" | 00:14'00" |
| 3 | 06'48" | 00:20'48" |
| 4 | 07'12" | 00:28'00" |
| 4.0 | 06'49" | 00:28'13" |
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