15.0 km | 01:23:05 | 05:32/km日期: 2019-08-01 18:44 - 平均心率: 161 - 卡路里: 877 Cal - 總步數: 13862 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'38" / 05'41" / 05'41" / 05'46" / 05'34" / 05'32" / 05'50" / 05'52" / 05'45" / 05'40" / 06'01" / 05'10" / 05'01" / 04'42" / 04'35" / 88'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'42" (+00'35") | 5000 / 5000 | 166 / 105 |
2 | | 05'45" (+00'38") | 5001 / 10001 | 168 / 102 |
3 | | 05'07" | 5000 / 15001 | 165 / 117 |
4 | | 10'24" (+05'17") | 6 / 15007 | 150 / 64 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 160.28 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'41" | 00:11'19" |
3 | 05'41" | 00:17'00" |
4 | 05'46" | 00:22'46" |
5 | 05'34" | 00:28'20" |
6 | 05'32" | 00:33'52" |
7 | 05'50" | 00:39'42" |
8 | 05'52" | 00:45'34" |
9 | 05'45" | 00:51'19" |
10 | 05'40" | 00:56'59" |
11 | 06'01" | 01:03'00" |
12 | 05'10" | 01:08'10" |
13 | 05'01" | 01:13'11" |
14 | 04'42" | 01:17'53" |
15 | 04'35" | 01:22'28" |
15.0 | 79'03" | 01:23'05" |