7.3 km | 00:38:30 | 05:15/km日期: 2019-08-05 12:33 - 平均心率: 135 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'33" / 06'43" / 05'20" / 05'08" / 05'00" / 04'57" / 06'07" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" (+00'08") | 319 / 7319 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 189.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 06'43" | 00:12'16" |
| 3 | 05'20" | 00:17'36" |
| 4 | 05'08" | 00:22'44" |
| 5 | 05'00" | 00:27'44" |
| 6 | 04'57" | 00:32'41" |
| 7 | 06'07" | 00:38'48" |
| 7.3 | 05'04" | 00:40'25" |
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