陳銘傑 2019/08/01 訓練日誌

陳銘傑台中
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陳銘傑

10.1 km | 00:57:45 | 05:43/km

日期: 2019-08-01 18:21 - 卡路里: 663 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'44" / 05'16" / 06'02" / 05'15" / 05'16" / 05'35" / 05'34" / 07'14" / 05'44" / 05'37" / 05'22" /

台中

陳銘傑

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基本訓練

8月累積里程 : 154.60 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

林信介, CFC 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'16"	00:11'00"
3	06'02"	00:17'02"
4	05'15"	00:22'17"
5	05'16"	00:27'33"
6	05'35"	00:33'08"
7	05'34"	00:38'42"
8	07'14"	00:45'56"
9	05'44"	00:51'40"
10	05'37"	00:57'17"
10.1	05'25"	00:57'46"

朋友動態

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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