8.0 km | 00:47:35 | 05:55/km日期: 2014-06-28 20:57 - 地點: 板橋體育場繞圈圈 - 天氣: 還是熱 - 卡路里: 713 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 06'36" / 06'22" / 05'57" / 05'45" / 05'32" / 05'55" / 05'40" / 05'27" / 15'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+01'13") | 1006 / 1006 |
| 2 | | 06'20" (+00'58") | 998 / 2004 |
| 3 | | 05'57" (+00'35") | 1012 / 3016 |
| 4 | | 05'45" (+00'23") | 1011 / 4028 |
| 5 | | 05'31" (+00'09") | 1004 / 5033 |
| 6 | | 05'54" (+00'32") | 1006 / 6039 |
| 7 | | 05'39" (+00'17") | 1009 / 7049 |
| 8 | | 05'22" | 1009 / 8059 |
都晚上九點了，還有28度C
這種熱天，跑三公里就熱開了，但很快也沒力了>"<
6月累積里程 :
122.37 km 
Merrell Trail Glove 2 累積 :
203.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'22" | 00:12'58" |
| 3 | 05'57" | 00:18'55" |
| 4 | 05'45" | 00:24'40" |
| 5 | 05'32" | 00:30'12" |
| 6 | 05'55" | 00:36'07" |
| 7 | 05'40" | 00:41'47" |
| 8 | 05'27" | 00:47'14" |
| 8.0 | 14'35" | 00:47'35" |
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