阿山哥（王平山） 2014/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

阿山哥（王平山）雲林
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阿山哥（王平山）

9.1 km | 01:07:07 | 07:24/km

日期: 2014-06-19 18:18 - 地點: 土庫附近 - 天氣: 熱 - 卡路里: 500 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75%

Pace: 06'56" / 08'15" / 10'00" / 08'00" / 07'40" / 06'40" / 06'44" / 06'24" / 06'12" / 05'20" /

雲林

阿山哥（王平山）

志說推

·

與志~~一起跑!

6月累積里程 : 91.59 km

GPX 上傳 | 10 years ago

may124913, 吳東誌和其他 58 人說推

·

觀看另 5 則留言

蕭輔政讚喔~

2014-06-19 22:07 ·

1 個人推

志 Luca阿季別這樣啦!!我還需要多多練習^^

2014-06-19 23:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	08'15"	00:15'11"
3	10'00"	00:25'11"
4	08'00"	00:33'11"
5	07'40"	00:40'51"
6	06'40"	00:47'31"
7	06'44"	00:54'15"
8	06'24"	01:00'39"
9	06'12"	01:06'51"
9.1	05'04"	01:07'07"

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