Shui Shing Tommy Wong 2014/06/29 訓練日誌 | Marathon's World

Shui Shing Tommy Wong 新界
ID 12895

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Shui Shing Tommy Wong

12.4 km | 01:15:01 | 06:04/km

日期: 2014-06-29 07:50 - 總爬升: 104 m - 卡路里: 768 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 88%

Pace: 05'49" / 06'18" / 06'19" / 05'42" / 06'29" / 06'21" / 06'32" / 06'24" / 05'39" / 06'03" / 06'09" / 05'14" / 05'37" /

6月累積里程 : 272.91 km

Android - samsung SM-G900F 上傳 | 10 years ago

Joseph , 王子誠和其他 31 人說推

·

Shui Shing Tommy Wong 夏日晨練，還好，陽光不是太猛烈，可以跑步真的是太幸福呢！

2014-06-29 09:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	06'18"	00:12'07"
3	06'19"	00:18'26"
4	05'42"	00:24'08"
5	06'29"	00:30'37"
6	06'21"	00:36'58"
7	06'32"	00:43'30"
8	06'24"	00:49'54"
9	05'39"	00:55'33"
10	06'03"	01:01'36"
11	06'09"	01:07'45"
12	05'14"	01:12'59"
12.4	05'36"	01:15'01"

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