11.3 km | 00:57:33 | 05:04/km日期: 2019-07-29 17:45 - 平均心率: 155 - 卡路里: 49 Cal - 總步數: 10584 - 平均步頻: 237 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 74%
Pace: 05'15" / 04'47" / 04'15" / 04'55" / 05'17" / 05'36" / 05'13" / 05'10" / 04'49" / 04'50" / -7'-52" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'17" (+01'01") | 1002 / 1002 | 185 / 102 |
| 2 | | 05'01" (+00'45") | 1001 / 2003 | 188 / 105 |
| 3 | | 04'16" | 1002 / 3006 | 192 / 121 |
| 4 | | 05'07" (+00'51") | 1002 / 4009 | 189 / 103 |
| 5 | | 05'26" (+01'10") | 1000 / 5009 | 188 / 97 |
| 6 | | 05'36" (+01'20") | 1000 / 6010 | 189 / 94 |
| 7 | | 05'14" (+00'58") | 1000 / 7010 | 191 / 99 |
| 8 | | 05'10" (+00'54") | 1001 / 8012 | 191 / 100 |
| 9 | | 04'52" (+00'36") | 1003 / 9016 | 192 / 106 |
| 10 | | 04'54" (+00'38") | 1000 / 10016 | 194 / 104 |
| 11 | | 04'43" (+00'27") | 959 / 10975 | 190 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 339.49 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 04'47" | 00:10'02" |
| 3 | 04'15" | 00:14'17" |
| 4 | 04'55" | 00:19'12" |
| 5 | 05'17" | 00:24'29" |
| 6 | 05'36" | 00:30'05" |
| 7 | 05'13" | 00:35'18" |
| 8 | 05'10" | 00:40'28" |
| 9 | 04'49" | 00:45'17" |
| 10 | 04'50" | 00:50'07" |
| 11 | -7'-52" | 00:42'15" |
| 11.3 | 06'32" | 00:44'29" |
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