潘小吉 2014/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

潘小吉台中
ID 56267

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23.5 km | 03:00:05 | 07:39/km

日期: 2014-06-08 06:47 - 卡路里: 1376 Cal

Pace: 07'55" / 07'25" / 08'05" / 06'55" / 07'20" / 07'10" / 07'35" / 07'25" / 07'35" / 07'55" / 07'20" / 06'40" / 05'55" / 06'25" / 06'15" / 06'15" / 07'25" / 06'25" / 07'30" / 07'35" / 10'00" / 07'05" / 13'25" / 12'18" /

6月累積里程 : 52.83 km

MAZUNO 累積 : 365.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

蔡阿丹(瞎跑團), Andy Tsang 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	07'25"	00:15'20"
3	08'05"	00:23'25"
4	06'55"	00:30'20"
5	07'20"	00:37'40"
6	07'10"	00:44'50"
7	07'35"	00:52'25"
8	07'25"	00:59'50"
9	07'35"	01:07'25"
10	07'55"	01:15'20"
11	07'20"	01:22'40"
12	06'40"	01:29'20"
13	05'55"	01:35'15"
14	06'25"	01:41'40"
15	06'15"	01:47'55"
16	06'15"	01:54'10"
17	07'25"	02:01'35"
18	06'25"	02:08'00"
19	07'30"	02:15'30"
20	07'35"	02:23'05"
21	10'00"	02:33'05"
22	07'05"	02:40'10"
23	13'25"	02:53'35"
23.5	12'18"	03:00'05"

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