7.0 km | 00:39:18 | 05:35/km日期: 2019-07-25 21:27 - 平均心率: 156 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'44" / 06'14" / 05'35" / 05'20" / 05'18" / 05'28" / 05'38" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'16" (+02'58") | 26 / 7026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
105.87 km 
Mizuno waveknit R1 累積 :
1137.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 06'14" | 00:11'58" |
| 3 | 05'35" | 00:17'33" |
| 4 | 05'20" | 00:22'53" |
| 5 | 05'18" | 00:28'11" |
| 6 | 05'28" | 00:33'39" |
| 7 | 05'38" | 00:39'17" |
| 7.0 | 08'19" | 00:39'30" |
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