5.4 km | 00:26:08 | 04:48/km日期: 2019-07-23 17:48 - 平均心率: 154 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 03'43" / 05'50" / 05'47" / 03'36" / 05'40" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'41" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'39" (+00'01") | 243 / 1243 |
| 3 | | 15'13" (+11'35") | 186 / 1429 |
| 4 | | 03'41" (+00'03") | 1000 / 2429 |
| 5 | | 03'38" | 226 / 2656 |
| 6 | | 15'37" (+11'59") | 170 / 2826 |
| 7 | | 03'39" (+00'01") | 1000 / 3826 |
| 8 | | 03'41" (+00'03") | 237 / 4064 |
| 9 | | 17'44" (+14'06") | 140 / 4204 |
| 10 | | 03'40" (+00'02") | 1000 / 5204 |
| 11 | | 03'33" | 234 / 5439 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 351.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'43" | 00:03'43" |
| 2 | 05'50" | 00:09'33" |
| 3 | 05'47" | 00:15'20" |
| 4 | 03'36" | 00:18'56" |
| 5 | 05'40" | 00:24'36" |
| 5.4 | 03'34" | 00:26'10" |
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