caterlanse 2014/06/24 訓練日誌 | Marathon's World

caterlanse 宜蘭
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12.3 km | 01:07:38 | 05:30/km

日期: 2014-06-24 20:53 - 卡路里: 752 Cal

Pace: 04'13" / 06'00" / 05'50" / 05'44" / 05'38" / 05'37" / 05'37" / 05'36" / 05'17" / 05'31" / 05'31" / 05'29" / 05'22" /

6月累積里程 : 404.35 km

XT 上傳 | 10 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), Y谷和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'13"	00:04'13"
2	06'00"	00:10'13"
3	05'50"	00:16'03"
4	05'44"	00:21'47"
5	05'38"	00:27'25"
6	05'37"	00:33'02"
7	05'37"	00:38'39"
8	05'36"	00:44'15"
9	05'17"	00:49'32"
10	05'31"	00:55'03"
11	05'31"	01:00'34"
12	05'29"	01:06'03"
12.3	05'21"	01:07'38"

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