5.2 km | 00:30:44 | 05:53/km日期: 2019-07-22 17:41 - 平均心率: 174 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'44" / 05'52" / 05'41" / 06'09" / 05'35" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" (+01'49") | 220 / 5220 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
97.23 km 
Asics Tartherzeal 6 累積 :
919.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'52" | 00:11'36" |
| 3 | 05'41" | 00:17'17" |
| 4 | 06'09" | 00:23'26" |
| 5 | 05'35" | 00:29'01" |
| 5.2 | 07'24" | 00:30'39" |
留言 
