7.0 km | 00:40:21 | 05:47/km日期: 2013-01-06 17:45 - 地點: 附近國小 - 卡路里: 414 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 05'36" / 05'46" / 05'47" / 05'46" / 05'20" / 06'15" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'16") | 1011 / 1011 |
| 2 | | 05'46" (+00'28") | 1005 / 2016 |
| 3 | | 05'48" (+00'30") | 1007 / 3024 |
| 4 | | 05'44" (+00'26") | 1006 / 4030 |
| 5 | | 05'18" | 1006 / 5037 |
| 6 | | 06'17" (+00'59") | 1003 / 6040 |
跑到肚子餓 回家吃飯去
2013 第一跑 在肚子餓中結束~
1月累積里程 : 57.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'46" | 00:11'22" |
| 3 | 05'47" | 00:17'09" |
| 4 | 05'46" | 00:22'55" |
| 5 | 05'20" | 00:28'15" |
| 6 | 06'15" | 00:34'30" |
| 7.0 | 06'04" | 00:40'21" |
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