7.1 km | 00:52:30 | 07:21/km日期: 2019-07-22 05:14 - 平均心率: 149 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'41" / 08'27" / 06'42" / 06'27" / 07'06" / 06'22" / 07'41" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'45" (+02'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'26" (+02'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'41" (+01'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'11" (+00'49") | 137 / 7137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 315.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'41" | 00:08'41" |
| 2 | 08'27" | 00:17'08" |
| 3 | 06'42" | 00:23'50" |
| 4 | 06'27" | 00:30'17" |
| 5 | 07'06" | 00:37'23" |
| 6 | 06'22" | 00:43'45" |
| 7 | 07'41" | 00:51'26" |
| 7.1 | 07'14" | 00:52'26" |
展開計圈分析
留言 
