6.1 km | 01:00:00 | 09:53/km日期: 2019-07-18 21:03 - 總爬升: 512 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 20'37" / 07'11" / 05'57" / 07'21" / 07'41" / 08'52" / 10'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 01:53'17" (+47'24") | 132 / 132 |
2 | | 08'01" (+02'08") | 1000 / 1132 |
3 | | 07'23" (+01'30") | 1000 / 2132 |
4 | | 05'53" | 1000 / 3132 |
5 | | 07'15" (+01'22") | 1000 / 4132 |
6 | | 07'49" (+01'56") | 1000 / 5132 |
7 | | 07'34" (+01'41") | 477 / 5609 |
8 | | 10'53" (+05'00") | 459 / 6068 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
59.76 km UA Charged Bandit 2 累積 :
236.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 20'37" | 00:20'37" |
2 | 07'11" | 00:27'48" |
3 | 05'57" | 00:33'45" |
4 | 07'21" | 00:41'06" |
5 | 07'41" | 00:48'47" |
6 | 08'52" | 00:57'39" |
6.1 | 10'26" | 00:58'22" |