8.3 km | 01:03:19 | 07:37/km日期: 2019-07-19 05:14 - 平均心率: 141 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 09'25" / 09'11" / 07'52" / 06'09" / 07'55" / 06'08" / 07'37" / 06'43" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'32" (+03'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'10" (+03'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'51" (+01'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'55" (+01'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'37" (+01'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'42" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'22" (+01'15") | 300 / 8300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 315.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'25" | 00:09'25" |
| 2 | 09'11" | 00:18'36" |
| 3 | 07'52" | 00:26'28" |
| 4 | 06'09" | 00:32'37" |
| 5 | 07'55" | 00:40'32" |
| 6 | 06'08" | 00:46'40" |
| 7 | 07'37" | 00:54'17" |
| 8 | 06'43" | 01:01'00" |
| 8.3 | 07'23" | 01:03'13" |
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