5.0 km | 00:35:38 | 07:05/km日期: 2019-07-20 19:36 - 平均心率: 167 - 卡路里: 248 Cal - 總步數: 6534 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'33" / 07'20" / 06'56" / 06'54" / 06'33" / 18'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'48" (+01'30") | 501 / 501 | 179 / 71 |
2 | | 07'19" (+01'01") | 501 / 1002 | 183 / 74 |
3 | | 07'40" (+01'22") | 501 / 1504 | 182 / 71 |
4 | | 07'03" (+00'45") | 500 / 2005 | 183 / 77 |
5 | | 06'57" (+00'39") | 502 / 2507 | 184 / 77 |
6 | | 07'05" (+00'47") | 500 / 3008 | 182 / 77 |
7 | | 07'13" (+00'55") | 500 / 3508 | 182 / 75 |
8 | | 06'44" (+00'26") | 501 / 4009 | 183 / 80 |
9 | | 06'46" (+00'28") | 501 / 4511 | 184 / 80 |
10 | | 06'18" | 502 / 5013 | 188 / 84 |
11 | | 11'54" (+05'36") | 4 / 5017 | 160 / 52 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
184.29 km y拖魚 粉紅 累積 :
775.6 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 07'20" | 00:14'53" |
3 | 06'56" | 00:21'49" |
4 | 06'54" | 00:28'43" |
5 | 06'33" | 00:35'16" |
5.0 | 20'15" | 00:35'38" |