Shui Shing Tommy Wong 2014/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

Shui Shing Tommy Wong 新界
ID 12895

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Shui Shing Tommy Wong

10.0 km | 01:06:32 | 06:39/km

日期: 2014-06-25 20:43 - 卡路里: 569 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 98%

Pace: 05'14" / 05'32" / 06'06" / 06'17" / 04'46" / 05'38" / 06'14" / 04'38" / 05'07" / 05'55" / 05'40" / 03'45" / 00'00" /

6月累積里程 : 272.91 km

Android - samsung SM-G900F 上傳 | 10 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), 王子誠和其他 31 人說推

·

觀看另 4 則留言

NamLi 我也在此預祝Sukie姐一馬當先，馬到功成，順利完賽，加油~

2014-06-25 23:47 ·

Sukie Leung 多謝，李舍監鼓勵！

2014-06-26 00:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'32"	00:10'46"
3	06'06"	00:16'52"
4	06'17"	00:23'09"
5	04'46"	00:27'55"
6	05'38"	00:33'33"
7	06'14"	00:39'47"
8	04'38"	00:44'25"
9	05'07"	00:49'32"
10	05'55"	00:55'27"
11	05'40"	01:01'07"
12	03'45"	01:04'52"
12.3	06'36"	01:06'32"

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