Amy Liao 2019/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

Amy Liao 南投
ID 408720

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4.4 km | 00:37:28 | 08:27/km

日期: 2019-07-19 21:15 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 08'39" / 07'47" / 07'39" / 08'11" / 11'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'39"

(08'39")

08'38" (+00'57")

1000 / 1000

2

07'40"

(16'19")

07'41"

997 / 1997

3

07'41"

(24'00")

07'41"

998 / 2996

4

08'11"

(32'11")

08'10" (+00'29")

1001 / 3998

5

04'50"

(37'01")

11'22" (+03'41")

425 / 4423

7月累積里程 : 58.76 km

Skechers gorun4 累積 : 2609.4 km

Android - Sony F8332 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'39"	00:08'39"
2	07'47"	00:16'26"
3	07'39"	00:24'05"
4	08'11"	00:32'16"
4.4	11'13"	00:37'01"

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