6.5 km | 00:52:44 | 08:06/km日期: 2019-07-18 05:05 - 平均心率: 149 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 09'43" / 08'48" / 09'34" / 13'42" / 07'16" / 06'54" / 16'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'41" (+02'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'48" (+01'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'34" (+02'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" | 509 / 6509 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
144.56 km 
mizuno knit wave s1 累積 :
8222.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'43" | 00:09'43" |
| 2 | 08'48" | 00:18'31" |
| 3 | 09'34" | 00:28'05" |
| 4 | 13'42" | 00:41'47" |
| 5 | 07'16" | 00:49'03" |
| 6 | 06'54" | 00:55'57" |
| 6.5 | 16'20" | 01:04'17" |
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